Začínáme
Balíček navržený na míru všem, kteří touží být fit. V tomto programu si zvýšíte nejen svou kondici, ale také nastartujete své tělo k lepším výsledkům v běžném životě.
Součástí programu Začínáme je měření Vašich tělesných parametrů před a po sérii cvičení. Budete přesně vědět, jak jsou na tom Vaše hodnoty - kolik % svalů, tuků a vody máte v těle a jak se tyto hodnoty vyvíjí v čase.
Celkem 5x si zacvičíte EMS. Po dobu dvou týdnů budete mít zapůjčený revoluční chytrý náramek ELONGA, který bude neustále sledovat Váš srdeční tep a jeho variabilitu, odolnost vůči stresu či fáze spánku. Díky tomu můžeme společně dobře určit nejlepší časy pro cvičení, regeneraci a spánek. A samozřejmě spolu naplánujeme hlavní orientační body ve výživě a doplňcích stravy.
Cena: 4 000 Kč
Na tento program můžete využít příspěvek na pohybové aktivity od vaší zdravotní pojišťovny ve výši až 700 Kč (podle konkrétních podmínek vaší pojišťovny).
Ohlasy zákazníků:
„Oceňuji Jirkův komplexní přístup. Kondice není jen o cvičení. Důležité je i načasování, postupné ladění výkonu, strava a spánek. Díky tomuto programu se cítím o dost silnější a zvládnu věci, o kterých se mi dřív ani nesnilo!“
Petr S.
„Nevěřila jsem, že za 20 minut zvládnu to, co obvykle dělám v posilovně hodinu a půl, ale Jirka mi ukázal, že je to opravdu snadné.“
Majka K.
„Cvičení s Jirkou je jako jít si zacvičit s kamarádem. Vždy si skvěle popovídáme a moje forma letí nahoru! Doporučuju!“
Tomáš F.
Součástí programu Začínáme je měření Vašich tělesných parametrů před a po sérii cvičení. Budete přesně vědět, jak jsou na tom Vaše hodnoty - kolik % svalů, tuků a vody máte v těle a jak se tyto hodnoty vyvíjí v čase.
Celkem 5x si zacvičíte EMS. Po dobu dvou týdnů budete mít zapůjčený revoluční chytrý náramek ELONGA, který bude neustále sledovat Váš srdeční tep a jeho variabilitu, odolnost vůči stresu či fáze spánku. Díky tomu můžeme společně dobře určit nejlepší časy pro cvičení, regeneraci a spánek. A samozřejmě spolu naplánujeme hlavní orientační body ve výživě a doplňcích stravy.
Cena: 4 000 Kč
OBJEDNEJ SE JEŠTĚ DNES!
Na tento program můžete využít příspěvek na pohybové aktivity od vaší zdravotní pojišťovny ve výši až 700 Kč (podle konkrétních podmínek vaší pojišťovny).
Ohlasy zákazníků:
„Oceňuji Jirkův komplexní přístup. Kondice není jen o cvičení. Důležité je i načasování, postupné ladění výkonu, strava a spánek. Díky tomuto programu se cítím o dost silnější a zvládnu věci, o kterých se mi dřív ani nesnilo!“
Petr S.
„Nevěřila jsem, že za 20 minut zvládnu to, co obvykle dělám v posilovně hodinu a půl, ale Jirka mi ukázal, že je to opravdu snadné.“
Majka K.
„Cvičení s Jirkou je jako jít si zacvičit s kamarádem. Vždy si skvěle popovídáme a moje forma letí nahoru! Doporučuju!“
Tomáš F.
Dej se do kondice!
Chcete zpevnit tělo, zlepšit fyzičku a cítit se silnější a odolnější? Tento program Vám pomůže k lepší kondici i větší spokojenosti s vlastním tělem.
V programu Dej se do kondice absolvujete 10 EMS tréninků zaměřených na celkové posílení svalstva, zlepšení držení těla a nárůst energie.
Průběžně budeme sledovat změny na přístroji Tanita – podíváme se, jak se mění složení vašeho těla, podíl svalů, vody a tuku.
Během programu se zaměříme také na to, jak správně jíst, abyste měli dostatek energie a podpořili regeneraci.
Lehce se dotkneme i témat jako hubnutí a celulitida – jako vedlejší efekt nově získané síly a pohybu.
Cena: 6 500 Kč
Na tento program můžete využít příspěvek na pohybové aktivity od vaší zdravotní pojišťovny ve výši až 700 Kč (podle konkrétních podmínek vaší pojišťovny).
Ohlasy zákazníků:
„Po mateřské jsem se necítila ve formě – chyběla mi síla i fyzička. EMS mi pomohlo zpevnit tělo a postupně se zase dostat do kondice. Cítím se teď mnohem silnější, mám víc energie a zvládám víc než dřív. A co je nejlepší? Za 20 minut mám odcvičeno, takže to bez problémů stíhám i s malým dítětem.“
Lenka H.
„Mým cílem bylo zpevnit zadek a stehna. Na netu jsem četla, že EMS je skvělý prostředek i v boji proti celulitidě. Tak jsem zkusila Pierre studio. Výsledky jsem cítila už po druhém cvičení. Navíc mi dal Jirka i super tipy na zdravý jídelníček. Moc doporučuju!“
Jana W.
V programu Dej se do kondice absolvujete 10 EMS tréninků zaměřených na celkové posílení svalstva, zlepšení držení těla a nárůst energie.
Průběžně budeme sledovat změny na přístroji Tanita – podíváme se, jak se mění složení vašeho těla, podíl svalů, vody a tuku.
Během programu se zaměříme také na to, jak správně jíst, abyste měli dostatek energie a podpořili regeneraci.
Lehce se dotkneme i témat jako hubnutí a celulitida – jako vedlejší efekt nově získané síly a pohybu.
Cena: 6 500 Kč
OBJEDNEJ SE JEŠTĚ DNES!
Na tento program můžete využít příspěvek na pohybové aktivity od vaší zdravotní pojišťovny ve výši až 700 Kč (podle konkrétních podmínek vaší pojišťovny).
Ohlasy zákazníků:
„Po mateřské jsem se necítila ve formě – chyběla mi síla i fyzička. EMS mi pomohlo zpevnit tělo a postupně se zase dostat do kondice. Cítím se teď mnohem silnější, mám víc energie a zvládám víc než dřív. A co je nejlepší? Za 20 minut mám odcvičeno, takže to bez problémů stíhám i s malým dítětem.“
Lenka H.
„Mým cílem bylo zpevnit zadek a stehna. Na netu jsem četla, že EMS je skvělý prostředek i v boji proti celulitidě. Tak jsem zkusila Pierre studio. Výsledky jsem cítila už po druhém cvičení. Navíc mi dal Jirka i super tipy na zdravý jídelníček. Moc doporučuju!“
Jana W.
Jedeme bomby 😀
Chcete to rozjet naplno a opravdu vidět výsledky? Tenhle program je pro všechny, kdo si jdou za svým cílem a chtějí dlouhodobou podporu, motivaci i vedení. V programu Jedeme bomby vás čeká 20 EMS tréninků, které vám pomohou zpevnit tělo, zlepšit kondici a dosáhnout vašich individuálních cílů – ať už je to síla, vytrvalost, nebo třeba změna postavy.
Průběžně budeme sledovat složení těla na přístroji Tanita a podle výsledků upravíme i jídelníček.
Dostanete osobní podporu a konzultace po celou dobu programu, aby vás motivace neopustila a výsledky opravdu přišly.
Jedeme bomby – a jedeme v tom spolu!
Cena: 12 000 Kč
Ohlasy zákazníků:
„Už jsem toho vyzkoušel dost, ale až tady jsem měl pocit, že mě někdo opravdu vnímá jako jednotlivce. Cvičení bylo náročné, ale přesně to jsem chtěl – výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Navíc super přístup, žádné obecné rady, ale fakt individuální vedení. A jo, jely se bomby!
Petr K..
„Ze začátku jsem chtěla jen zpevnit postavu, ale postupně mě to chytlo a chtěla jsem víc. Díky EMS a podpoře během celého programu jsem zlepšila kondici, zhubla pár kilo a hlavně se naučila víc poslouchat svoje tělo. Bylo super mít u sebe někoho, kdo mě podrží, když to zrovna nejde podle plánu.“
Lenka R.
Průběžně budeme sledovat složení těla na přístroji Tanita a podle výsledků upravíme i jídelníček.
Dostanete osobní podporu a konzultace po celou dobu programu, aby vás motivace neopustila a výsledky opravdu přišly.
Jedeme bomby – a jedeme v tom spolu!
Cena: 12 000 Kč
OBJEDNEJ SE JEŠTĚ DNES!
Na tento program můžete využít příspěvek na pohybové aktivity od vaší zdravotní pojišťovny ve výši až 700 Kč (podle konkrétních podmínek vaší pojišťovny).Ohlasy zákazníků:
„Už jsem toho vyzkoušel dost, ale až tady jsem měl pocit, že mě někdo opravdu vnímá jako jednotlivce. Cvičení bylo náročné, ale přesně to jsem chtěl – výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Navíc super přístup, žádné obecné rady, ale fakt individuální vedení. A jo, jely se bomby!
Petr K..
„Ze začátku jsem chtěla jen zpevnit postavu, ale postupně mě to chytlo a chtěla jsem víc. Díky EMS a podpoře během celého programu jsem zlepšila kondici, zhubla pár kilo a hlavně se naučila víc poslouchat svoje tělo. Bylo super mít u sebe někoho, kdo mě podrží, když to zrovna nejde podle plánu.“
Lenka R.